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CADERNO DE EXERCICIOS DE ATENCAO PLENA

Autor:
Kotsou (veja mais livros deste autor)
Editora:
VOZES

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Data Lançamento:
30/12/1899
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O QUE E A MEDITACAO DE ATENCAO PLENA A MINDFULNESS (COMO TAMBEM E CHAMADA) E UM ESTADO DE CONSCIENCIA QUE SE CRIA QUANDO A PESSOA PRESTA ATENCAO NO MOMENTO PRESENTE. E UMA MANEIRA DE TER A MENTE ABERTA PARA A VIDA, DO JEITO QUE ELA SE APRESENTA A NOS, AS NOSSAS EMOCOES, AO NOSSO CORPO, ETC, DE INSTANTE EM INSTANTE. ILIOS KOTSOU SUGERE AQUI DIVERSOS EXERCICIOS PARA AJUDAR VOCE A UTILIZAR E SE APROFUNDAR NESSA PRATICA, QUE APRESENTA MULTIPLAS VIRTUDES E JA FOI APROVADA PELOS MAIORES CIENTISTAS: DENTRE OS BENEFICIOS DELA, ESTAO REDUZIR E LIDAR COM O ESTRESSE OU AINDA PREVENIR RECAIDAS DEPRESSIVAS. ETAPA POR ETAPA, ELE LHE ENSINARA A SE RECONECTAR COM TODOS OS SEUS SENTIDOS. UTILIZAR A ATENCAO PLENA NO COTIDIANO E BUSCAR ENXERGAR A VIDA COM UM OLHAR NOVO PARA DESFRUTAR DE TODA A RIQUEZA DELA!

Código de barras:
9788532650894
Dimensões:
22.00cm x 16.00cm x 0.40cm
Edição:
1
Marca:
VOZES
ISBN:
9788532650894
ISBN13:
9788532650894
Número de páginas:
64
Peso:
110 gramas
Ano de publicação:
1899
Encadernação:
Brochura

Sobre os autores

  • Nome do Autor KOTSOU