ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRI
- Autor:
- Augusto Cury (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- BENVIRA
Produto esgotado no momento
Preencha os dados abaixo para ser avisado quando chegar:
Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo.
- Código de barras:
- 9788557170438
- Dimensões:
- 21.00cm x 14.00cm x 1.10cm
- Edição:
- 1
- Volume:
- 2
- Marca:
- BENVIRA
- ISBN:
- 8557170432
- ISBN13:
- 9788557170438
- Peso:
- 206 gramas
- Ano de publicação:
- 2016